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腰椎間盤突出症能做什麽?不能做什麽?

2020-03-03來源:未知

  腰椎間盤主要是由纖維環和髓核兩部分組成,纖維環在外麵是一圈比較堅韌的纖維組織,纖維環的內部包裹著的半流體狀類似果凍狀的組織,也就是髓核。腰椎間盤具有一定的彈性,日常在人體跑步、跳躍等活動中起到緩衝壓力的作用。

  當腰椎間盤長期受到壓迫,或忽然在非常大的外力作用下,外側的纖維環不堪重負發生破裂,使內部半流體狀的髓核溢出,壓迫刺激分布在椎間盤周圍的神經根,就會產生腰背疼痛、腿痛腿麻等症狀,嚴重還可能導致大小便功能障礙、下肢癱瘓等。

  目前,由於生活狀態的改變,已經有越來越多的人受到腰突症的困擾,那麽得了腰椎間盤突出症到底能做什麽?不能做什麽呢?下麵就由小編為大家解答這一問題。

  腰突症不能做什麽?

  1. 不做仰臥起坐

  現在,大部分患者得腰椎間盤突症的原因就是久坐不動,缺乏鍛煉。得了腰突症以後才開始想起要加強鍛煉。但此時要切記,不能做仰臥起坐。

  本來腰突症患者的腰背肌肉力量就比較薄弱,仰臥起坐時腰椎間盤會受到很大的壓力,此時腰背肌肉不能提供有效的吃撐,很容易加重腰突症的病情。而且腰突症發病期常常伴隨著肌肉痙攣,此時仰臥起坐,很容易造成肌肉拉傷。

  2. 不能倒不走

  這一定是最令患者驚訝的,因為幾乎人人都認為倒不走能治療腰突症。其實這是不夠客觀的,腰突症發病期最好不要倒不走。

  因為,腰突症本就會導致身體協調性受到影響,倒不走時,人看不見路麵的情況,人體的本能就會時不時回頭或扭腰看看情況,不看容易發生意外,看了扭腰的動作就很可能加重病情。

  3. 不能盲目瑜伽

  很多瑜伽都有腰椎下彎的動作,而這些動作會使本身就滑脫的椎體或者突出的椎間盤病情加重,因此,腰突症患者不要盲目做瑜伽。

  腰突症可以做什麽?

  1. 臥床休息

  腰突症發病期最有效最健康的方法就是臥床休息,如果症狀不是特別嚴重,日常的如廁、洗漱等必要活動可以在家人的幫助下完成,如果腰突症已經非常嚴重了,就要絕對臥床休息,時間以一周左右為最佳。

  2. 藥物治療

  無論鍛煉還是休息都隻能緩解腰突症的症狀,並不能從根源上治療疾病,因此,患者還需要進行科學的治療。可以使用f2富二代app歸元筋骨寧濕敷劑進行濕敷治療,f2富二代短视频app濕敷劑是全國唯一一款功能主治明確標明治療腰椎間盤突出的OTC國藥產品,無激素,無副作用。藥液的有效成分能透過表皮,直達病灶,活血通絡,祛風止痛,消除其內部的無菌性炎症,同時濕敷劑中的有效成分能夠促進局部的血液循環,增加營養液的供給,修複受損組織的生理機能,從而達到標本兼治的效果。

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    2020-03-03來源:未知

      腰椎間盤主要是由纖維環和髓核兩部分組成,纖維環在外麵是一圈比較堅韌的纖維組織,纖維環的內部包裹著的半流體狀類似果凍狀的組織,也就是髓核。腰椎間盤具有一定的彈性,日常在人體跑步、跳躍等活動中起到緩衝壓力的作用。

      當腰椎間盤長期受到壓迫,或忽然在非常大的外力作用下,外側的纖維環不堪重負發生破裂,使內部半流體狀的髓核溢出,壓迫刺激分布在椎間盤周圍的神經根,就會產生腰背疼痛、腿痛腿麻等症狀,嚴重還可能導致大小便功能障礙、下肢癱瘓等。

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      腰突症不能做什麽?

      1. 不做仰臥起坐

      現在,大部分患者得腰椎間盤突症的原因就是久坐不動,缺乏鍛煉。得了腰突症以後才開始想起要加強鍛煉。但此時要切記,不能做仰臥起坐。

      本來腰突症患者的腰背肌肉力量就比較薄弱,仰臥起坐時腰椎間盤會受到很大的壓力,此時腰背肌肉不能提供有效的吃撐,很容易加重腰突症的病情。而且腰突症發病期常常伴隨著肌肉痙攣,此時仰臥起坐,很容易造成肌肉拉傷。

      2. 不能倒不走

      這一定是最令患者驚訝的,因為幾乎人人都認為倒不走能治療腰突症。其實這是不夠客觀的,腰突症發病期最好不要倒不走。

      因為,腰突症本就會導致身體協調性受到影響,倒不走時,人看不見路麵的情況,人體的本能就會時不時回頭或扭腰看看情況,不看容易發生意外,看了扭腰的動作就很可能加重病情。

      3. 不能盲目瑜伽

      很多瑜伽都有腰椎下彎的動作,而這些動作會使本身就滑脫的椎體或者突出的椎間盤病情加重,因此,腰突症患者不要盲目做瑜伽。

      腰突症可以做什麽?

      1. 臥床休息

      腰突症發病期最有效最健康的方法就是臥床休息,如果症狀不是特別嚴重,日常的如廁、洗漱等必要活動可以在家人的幫助下完成,如果腰突症已經非常嚴重了,就要絕對臥床休息,時間以一周左右為最佳。

      2. 藥物治療

      無論鍛煉還是休息都隻能緩解腰突症的症狀,並不能從根源上治療疾病,因此,患者還需要進行科學的治療。可以使用富二代app下载安装歸元筋骨寧濕敷劑進行濕敷治療,f2富二代app濕敷劑是全國唯一一款功能主治明確標明治療腰椎間盤突出的OTC國藥產品,無激素,無副作用。藥液的有效成分能透過表皮,直達病灶,活血通絡,祛風止痛,消除其內部的無菌性炎症,同時濕敷劑中的有效成分能夠促進局部的血液循環,增加營養液的供給,修複受損組織的生理機能,從而達到標本兼治的效果。

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